如何下降勃起功能障碍的发生风险？

阴蒂原发性 (ED) ，指异性恋无法短时间取得或维持必要的阴蒂以启动满意的。ED是异性恋最常见的性原发性之一。

美国新泽西州的异性恋人口不足研究者发现，在随机选取的1290名比率在40-70岁的异性恋当中，ED感染率为52%。

在当中国，ED也有极低的感染率。在一篇书评当中，副研究者员选用《当中国人阴蒂基本功能指数抽样》作为调查报告抽样，抽样调查报告了杭州、重庆及惠州这3个地区城镇幼小异性恋的阴蒂原发性总感染率。比对结果为杭州、重庆及惠州这3个地区城镇幼小异性恋ED总感染率为26.1%，其当中40岁及以上人群的感染率为40.2%。

阴蒂原发性，不仅可能会减低境遇密度和自豪感，还是心血管疾病的以前信号。所以如何减低异性恋阴蒂原发性的引发高风险来得尤其重要！

那怎样可以减低异性恋阴蒂原发性的引发高风险呢？

近期11翌年份，一项发表在JAMA Network open 的研究者称，地当中海乳制品和AHEI-2010乳制品种系统可以减低异性恋阴蒂原发性的引发高风险。

该研究者分属前瞻性配置文件研究者。大多数人的比率在40至75岁错综复杂，基线的平均比率为62（8.4）岁。平均随访时间为 10.8（5.4）年。随访时间从1998年1翌年1日开始，一直到2014年1翌年1日结束。

在基线时，患异性恋阴蒂原发性、心肌梗死、白血病、当中风或泌尿生殖器官乳腺癌的大多数人被无关。分别为21 469 大多数人被纳入比对。

副研究者员每四年做一次营养进食调查报告，选用营养kHz调查报告表来确定大多数人进食的磷。根据采集的电子邮件，选用地当中海乳制品评分和2010年替代性境遇品质乳制品指数(AHEI-2010)投篮来审核大多数人的乳制品密度，乳制品评分越短，象征性乳制品越境遇品质。

地当中海乳制品种系统突显多进食蔬菜、豆类、果树和籽、谷物、带两栖动物和橄榄油，再加进食红鸡或精制鸡。

AHEI-2010乳制品种系统突显进食更是多的果树、蔬菜、全谷物、籽和豆类、多不饱和饲料和Omega-3氨基酸，以及减再加红鸡、精制鸡、含糖饮料和不饱和饲料的进食。

比率是阴蒂原发性最强的高风险因素所之一，而且随着比率的改变，境遇作法和乳制品也可能会变化。所以副研究者员在各不相同的比率层比对乳制品对阴蒂原发性的引发高风险，分别是60岁表列，60-70岁，70岁以上。

在随访时间内，在再加于60岁的大多数人当中，分别为968名患阴蒂原发性；在60岁至60岁的大多数人当中，分别为3703名患阴蒂原发性；在70岁以上的大多数人当中，分别为4793名患阴蒂原发性。

在变更了二手烟境况、高血压或高血脂病患、BMI和力气活动等因素所后，在60岁表列的大多数人当中，与地当中海乳制品投篮最低的大多数人相对于来说，地当中海乳制品投篮高于的大多数人引发阴蒂原发性高风险高于(HR， 0.78; 95% CI， 0.66-0.92)。

在幼小人异性恋当中，与地当中海乳制品投篮最低的大多数人相对于来说，地当中海乳制品投篮高于的大多数人引发阴蒂原发性高风险也高于，分别是60岁至70岁，（HR，0.82；95% CI，0.76-0.89）；70岁以上，（HR，0.93；95%CI，0.86-1.00）。

在2010年替代性境遇品质乳制品指数当中投篮高于的五分之一的异性恋也是有高于的阴蒂原发性血案高风险，特别是在60岁表列的异性恋当中（HR，0.78；95%CI，0.63-0.97）。

这项配置文件研究者发现，执意地当中海和AHEI-2010乳制品可以减低异性恋阴蒂原发性的发病高风险。这两个乳制品种系统都突显饮用蔬菜、果树、籽、豆类和带鱼或其他带有Omega-3饲料的营养，以及消除饮用红鸡、精制鸡和不饱和氨基酸等。（不饱和氨基酸存在哪些营养当中，可见往期书评 今天，让我们独自一人拉黑不饱和饲料！）

这些发现让关注阴蒂原发性高风险的异性恋应该从自己的乳制品习惯方面下手，执意境遇品质乳制品，可以预防或反转不降阴蒂原发性的引发。

那除了执意上面对预防阴蒂原发性的有利因素所外，在日常境遇当中，哪些因素所可能会缩减阴蒂原发性的引发高风险呢？

二手烟

发表在Tob Control的一项研究者辨识，二手烟可能会缩减阴蒂原发性的引发高风险，患病越大，患阴蒂原发性的高风险越短。

在该研究者当中，研究者数据来源于澳大利亚境遇品质研究者的锯齿形调查报告数据，分别为8367 名大多数人，比率在 16–59岁错综复杂。平均比率为37岁。副研究者员询问的人的二手烟境况及过去一年有否有一个翌年或以上的时间引发阴蒂困难。

研究者比对结果是，将近有十分之一的的人引发了阴蒂原发性，并且在去年一年当中，该征状至再加短时间了一个翌年。

在引发阴蒂原发性的大多数人当中，有将近四分之一(27.2%)的的人是目前的二手烟者。在变更各种混杂因素所后，与非二手烟者相对于来说，每天二手烟再加于20支的大多数人引发阴蒂原发性的通量比为1.24（95% CI 1.01 to 1.52，每天二手烟将近20支的大多数人引发阴蒂原发性的通量比1.39 （95% CI 1.05 to 1.83）

肥胖

除了二手烟以外，肥胖也可能会缩减阴蒂原发性的引发高风险。

发表在Annals of Internal Medicine的一项研究者辨识，与BMI28.7 的大多数人引发阴蒂原发性的相对于高风险为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

在该研究者当中，的人是卫生专业其他部门（美国异性恋牙科、验光师、骨科医生、足科医生、中医师和助产士）。副研究者员将调查报告抽样邮件给的人们，总共收到34 282份回复。调查报告抽样询问了表列问题：性基本功能、力气活动、体重、二手烟情况等。大多数人的比率在53到90岁错综复杂。副研究者员将患癌的大多数人无关比对，一总共比对了31 742 个大多数人的调查报告抽样数据。

研究者比对调查报告结果，50-59岁的异性恋当中，有26%的大多数人引发阴蒂原发性。在在60～69岁的异性恋当中。有40%的的大多数人引发阴蒂原发性。在变更因素所后，与BMI28.7 的相对于高风险为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

该研究者也比对了群众运动与阴蒂原发性错综复杂的关系，比对调查报告结果群众运动与高于的阴蒂原发性高风险涉及。与不群众运动的人相对于来说，每周群众运动多于32.6葡萄糖核爆炸（METs）（32.6METs相当于每周跑步3每隔以上）的大多数人患阴蒂原发性的相对于高风险为0.7 [95% CI， 0.6 to 0.7]

综上所述，执意地当中海乳制品、境遇品质乳制品2010或群众运动可能会减低阴蒂原发性的引发高风险，而二手烟，肥胖可能会缩减阴蒂基本功能引发的高风险。所以为了境遇的甜蜜，执意境遇品质乳制品和群众运动，不该二手烟，不该肥胖。