不育男性有哪些注意事项

孩子是家庭的希望，是夫妻爱情的结晶，很多男性女性由于不孕不育，不但失去了做父母的机会，还导致家庭破裂，夫妻感情冷淡，所以不论是夫妻哪一方出现不育都要及时到正规的医院治疗，但是生活中的小细节注意也是必不可少的，下文我们介绍相关男性不育的注意细节。

1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

2、把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏**体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

4、避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1~1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。

6、把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是易孕期。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2~3天左右，所以，选在易孕期同房，是会增加受孕机会。

7、防止房事过频。房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能失调，影响卵泡发育。这些不利十受孕。

以上是专家介绍的关于不育男性在生活中的注意细节问题，出现不育积极的治疗是非常关键的，很多男性由于碍于面子，觉得不能生孩子都是女性的错误，其实这种看法是非常片面的，毕竟生孩子不是一个人的事情，所以夫妻结婚以后长期不能怀孕应该双方都做检查。