几种常见的有效预防阳痿的方式

随着阳痿患者的人数的逐年上升，越来越多的人开始关注阳痿这一病症，其中预防阳痿就是大家关注的焦点。下面就为大家讲讲常见的预防阳痿的方式。

一般，常见的预防阳痿的方式有：

1、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这是最常见的预防阳痿的方式。

2、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐，对预防阳痿同样有益。

阳痿是较多男性朋友关心的问题，因为阳痿的产生不仅困扰着男性的自身健康及和谐生活，还会带给男性的伤害多方向的，下面就由专家来为大家讲解一下预防阳痿的方式。

1、预防阳痿要提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、重视饮食调理：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

龟头炎、谨慎用药：中医对预防阳痿，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而造成其他病症。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物能够造成阳痿。

龟头炎、看生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下呈现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，造成阳痿。这也是较为常见的预防阳痿的方式。

4、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，预防阳痿。

以上就是关于常见的预防阳痿的方式的讲解，希望对大家有所帮助。更多关于预防阳痿的问题能够咨询我们的在线专家，他们将为大家仔细解答。

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